●プロテインの効果的な摂り方って？✨ プロテインを飲むことで手軽に不足しているたんぱく質を補えることはわかったけど、実際にプロテインを買ってみて、これはいつのタイミングで飲むのがベストなんだろう🙄？という疑問を抱いたことはありませんか？ 今回も、『運動しないプロテイン愛好家』のプロテインひろこさんにプロテインを飲むタイミングについてお話を伺いました🐶 2〜3日に一度おやつをプロテイン...