【体調は「朝の舌」でチェック】 東洋医学では、「舌は体を映す鏡」と言われるほど、体の状態を表します。 毎朝、鏡に舌を映して変化を感じ取り、不調や病気の予兆に気づき自律神経の乱れを防ぎましょう！ まず健康な舌とは、 ・舌全体がキレイなピンク色で、白い舌ごけが薄くついている ・ふっくら柔らかで適度な湿り気がある とされています。 では、要注意な舌とは ●全体に青紫っぽい→血行不良で冷え気味 ...