【簡単だけど難しい？腹筋運動】 皆さんは腹筋と聞くとどうイメージしますか？ 「腹筋ぜんぜんないんですよー」 「腰が痛くて腹筋鍛えられない」 「やらないといけないのはわかるんだけどキツくて」 そんな声をよく聞きます。 特に上体起こしは腹筋の定番トレーニングですが キツいし続かないですよね。 そんな方にやってほしいのがドローインです。 聴いた事ある方もいらっしゃると思いますが やる事は簡単。...