『焦るな産後！産後経過日数による目的の違い』 皆様こんにちは！フィットネスインストラクター の向山歩（むかいやまあゆみ）です！ 最近朝晩は涼しくなり、秋の気配を感じますね！ まさに季節は運動の秋♪今回は産後女性に向けた 産後運動についてのお話です。 私自身、もうすぐ２歳になる娘がいて、産後現場 復帰をしましたが、正直産後の身体がこんなに ボロボロになるとは知らず、本当に現場復帰で...