鈴木亮司です。 今回は「感覚」について 書きたいと思います。 「感覚が大事だよ」 「感覚的に…」 という言葉を耳にすることが 結構ありますよね。 運動指導者が 知っておくべき「感覚」の 重要性について、 今回はその役割と トレーニングへの応用に ついてお伝えします。 感覚とは、 視覚、聴覚、触覚、味覚、 嗅覚の五感だけでなく、 身体の位置や動き、 筋肉の緊張を感じる 「固有受容感覚...