大阪〜神戸で活動しているパーソナルトレーナーの高津さとしです。 スポーツトレーナー学院で校長をしたり、パーソナルトレーナーの寺子屋というオンラインサロンを運営しています。 オンラインサロンが2024年8月で4周年を迎えました。 現在、無料動画プレゼント企画を行なっていますので是非公式LINEにご登録ください( https://lin.ee/RtubIBP) さて、今回のタイトルだけを...