皆様こんにちは！フィットネスインストラクター の向山歩（むかいやまあゆみ）です。 現在はオンラインサロンの共同運営や、 オンライン栄養指導、看護学校の非常勤講師など をしております。 皆様、妊婦は運動をした方が良いですか？ ではどんな運動は良くなくて、妊娠期間の いつからいつまで行えば良いのでしょうか。 そもそも、妊婦運動は何の為にするのでしょうか こちら、お恥ずかしいですが、 妊娠前...