6/25ママのためのりらっくすヨガを開催しました✨ ⁡ 産後のママの身体を整えるヨガクラスです🧘‍♀️ ⁡ 本日は体調不良のキャンセルが2組あり、この時期の赤ちゃんの体調管理は難しいですね😣 ⁡ 足指のエクササイズからスタート▶️ リラックスヨガでは、比較的優しいポーズ を多く取り入れています。 お家に帰っても、またやってみようかなと思ってもらえるよう、気持ちよかった〜の 1時間にしようと...