12/18ママのためのりらっくすヨガを開催しました ⁡ この日はマンツーマン😁　 ⁡ 寒くなってきて、身体も固まりがち🥶 足裏のエクササイズからスタート▶️ ⁡ 肩こり、腰痛などがあり、骨盤にもご不安があるとのこと。 ゆっくり、身体をほぐして、ポーズをとることを意識して行いました。 ⁡ クラス後、身体がすっきりした！とのお言葉をいただきました😊 ⁡ 赤ちゃんを託児して、参加いただきました...