8/21ママのりらっくすヨガ開催しました✨ ⁡ この日は2組さまご参加で、託児もご利用頂き、少し赤ちゃんと離れのんびりまったりと過ごしていただきました😊 ⁡ 呼吸をしながらポーズをとることによって、普段は意識しない筋肉や関節の動きを感じたり内臓を刺激することで、今の自分の身体がどうなっているか、いまの私を見つめる事もヨガの目的です。 ⁡ 私、肩が凝っていたんだという事に気づいた。 ⁡ 終わっ...