皆さん活性酸素は聞いた事ありますか？🥺 活性酸素とは、体内で発生して細胞などにダメージを与え、身体を酸化させてしまう物質のこと💦 活性酸素の発生源のひとつは呼吸で、酸素を取り込むとその一部が活性酸素に変わります。 活性酸素は紫外線やストレスなどの要因でも発生しますが、通常は体内の抗酸化作用によって抑えられています。 しかしこの抗酸化作用は20代をピークに弱まり、加齢とともに活性酸素が...