#不再壓力山大超實用創意紓壓心解方 當壓力來襲時，我們的直覺反應是什麼呢？ 與壓力共處是一個現代生活中必須學會的技能。壓力是生活中不可避免的一部分，但我們可以透過一些方法和心態的調整，使其不再成為無法承受的負擔。首先，我們需要理解壓力因應的兩個取向：問題與情緒。這兩種取向反映了我們對壓力的回應方式。有了對自己回應方式的意識，我們就能夠降低壓力所帶來的無力感。 面對壓力，我們應該如何緩解呢？...