#快樂紓壓SOP #翻轉壓力技法超展開 壓力是現代生活中普遍存在的現象，在這個充滿高度競爭和快節奏的社會中，了解和有效因應壓力變得至關重要。本文將探討壓力的本質、我們應對壓力的能力以及一些翻轉壓力的技法。 關於壓力，我們首先需要理解它的本質。壓力是一種身心反應，通常是由於外在或內在的挑戰、壓力源或困境引起的。這種反應可能包括身體的生理變化和心理上的壓力感受。壓力不一定是壞事，適度的壓力有助於...