#不再壓力山大 #壓力來時我該如何回應？ 當面臨壓力時，我們的直覺回應往往可以分為兩個主要取向：問題導向和情緒導向。這兩種回應方式代表了我們對壓力的應對策略，並在處理困境時發揮著不同的作用。 首先，問題導向是指我們對壓力源採取積極解決問題的態度。當面臨挑戰或問題時，問題導向的人傾向於尋找解決方案、制定計畫，並努力克服困難。這種回應方式強調思考、分析，以及針對具體問題的行動。 其次，情緒導向...