#讓B群成就你的活力時刻這時間吃效果最好！ 提神醒腦，B群成就你的活力時刻！ 許多人視B群維生素為提神仙丹，但正確服用才能發揮最佳效果。 陳醫師幫大家科普一下B群分類及功效： 1️⃣提神、提升腦力B群（B1、B2、B3） B1（硫胺素）： 參與能量代謝，對大腦正常運作至關重要。足夠攝取有助改善偏頭痛，預防腦部疾病。 B2（核黃素）： 有助紅血球形成，對視覺健康重要。適量攝取對提神有益。 B3...