ひがおかニュース　#107 【筋トレや有酸素運動の消費カロリーはどのくらい？】 こんばんは！ エニタイムフィットネス東岡崎店のスタッフがお送りする、第107回目のひがおかニュースです！ 本日は、筋トレや有酸素運動における消費カロリーの計算方法について紹介します！ 食事管理やダイエット、増量などする際に自分が運動でどのくらいカロリーを消費したかを知ることはかなり大事なポイントですよね...