spinel.GYM_hommachi

「デイタイム（10時〜16時） 月8回コース」は、パーソナルトレーニングかピラティスのどちらかを選択いただき、通っていただくプランになります。 パーソナルトレーニングやピラティスを続けてきた中で、自分に合っているトレーニング内容を確立できた方におすすめです。 また選択は、毎月変更をすることが可能ですので、運動が飽きてしまいやすい方などは、月ごとに変更して運動方法を変えながら継続していくことも可能です。 一回30分のマンツーマン指導を、月8回でご利用いただけます。 【パーソナルトレーニングの特徴】 ～筋肉をつけて、健康を手にしよう～ 筋肉量のピークは20代で、健康な人でも歳を重ねると全身の多くの筋肉量が減少します。 ​いつからでも始められる 年齢を重ねても、筋力トレーニングにより、筋力を取り戻すことは可能です。 Spinel.GYMは、自分に合ったトレーニングメニューを作成し、フォームをチェックしながら行います。 また、栄養面・生活面のアドバイスも受けられるため、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができるので、気が付いたら運動習慣が身につきます。 【マシンピラティスの特徴】 ～30回で身体のすべてが変わる～ 10回で気分が良くなり、 20回で見た目が変わり、 30回で体のすべてが変わる。 年齢に関わらず行える 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、 運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。 体の癖をなおし、姿勢とボディラインをととのえる。 同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりとしてきます。 インナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい身体に。 身体を自分でコントロールできるようになると、ケガをしにくくなります。 動く瞑想 ポーズで制止するヨガに対して、ピラティスのエクササイズは動き続けるのが特長。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことは強い精神力をはぐくみます。

「デイタイム(10時〜16時)月12回コース」は、パーソナルトレーニングかピラティスのどちらも選択可能で、通っていただけるプランになります。 パーソナルトレーニングやピラティスを続けてきた中で、自分に合っているトレーニング内容を確立できた方におすすめです。 また選択は、毎月変更をすることが可能ですので、運動が飽きてしまいやすい方などは、月ごとに変更して運動方法を変えながら継続していくことも可能です。 一回30分のマンツーマン指導が、通い放題でご利用いただけます。 【パーソナルトレーニングの特徴】 ～筋肉をつけて、健康を手にしよう～ 筋肉量のピークは20代で、健康な人でも歳を重ねると全身の多くの筋肉量が減少します。 ​いつからでも始められる 年齢を重ねても、筋力トレーニングにより、筋力を取り戻すことは可能です。 Spinel.GYMは、自分に合ったトレーニングメニューを作成し、フォームをチェックしながら行います。 また、栄養面・生活面のアドバイスも受けられるため、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができるので、気が付いたら運動習慣が身につきます。 【マシンピラティスの特徴】 ～30回で身体のすべてが変わる～ 10回で気分が良くなり、 20回で見た目が変わり、 30回で体のすべてが変わる。 年齢に関わらず行える 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、 運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。 体の癖をなおし、姿勢とボディラインをととのえる。 同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりとしてきます。 インナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい身体に。 身体を自分でコントロールできるようになると、ケガをしにくくなります。 動く瞑想 ポーズで制止するヨガに対して、ピラティスのエクササイズは動き続けるのが特長。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことは強い精神力をはぐくみます。

「デイタイム(10時〜16時)通い放題コース」は、パーソナルトレーニングかピラティスのどちらも選択可能で、通っていただけるプランになります。 パーソナルトレーニングやピラティスを続けてきた中で、自分に合っているトレーニング内容を確立できた方におすすめです。 また選択は、毎月変更をすることが可能ですので、運動が飽きてしまいやすい方などは、月ごとに変更して運動方法を変えながら継続していくことも可能です。 一回30分のマンツーマン指導が、通い放題でご利用いただけます。 【パーソナルトレーニングの特徴】 ～筋肉をつけて、健康を手にしよう～ 筋肉量のピークは20代で、健康な人でも歳を重ねると全身の多くの筋肉量が減少します。 ​いつからでも始められる 年齢を重ねても、筋力トレーニングにより、筋力を取り戻すことは可能です。 Spinel.GYMは、自分に合ったトレーニングメニューを作成し、フォームをチェックしながら行います。 また、栄養面・生活面のアドバイスも受けられるため、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができるので、気が付いたら運動習慣が身につきます。 【マシンピラティスの特徴】 ～30回で身体のすべてが変わる～ 10回で気分が良くなり、 20回で見た目が変わり、 30回で体のすべてが変わる。 年齢に関わらず行える 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、 運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。 体の癖をなおし、姿勢とボディラインをととのえる。 同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりとしてきます。 インナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい身体に。 身体を自分でコントロールできるようになると、ケガをしにくくなります。 動く瞑想 ポーズで制止するヨガに対して、ピラティスのエクササイズは動き続けるのが特長。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことは強い精神力をはぐくみます。

「フリータイム(8時〜23時)月8回コース」は、パーソナルトレーニングかピラティスのどちらも選択可能で、通っていただけるプランになります。 パーソナルトレーニングやピラティスを続けてきた中で、自分に合っているトレーニング内容を確立できた方におすすめです。 また選択は、毎月変更をすることが可能ですので、運動が飽きてしまいやすい方などは、月ごとに変更して運動方法を変えながら継続していくことも可能です。 一回30分のマンツーマン指導が、通い放題でご利用いただけます。 【パーソナルトレーニングの特徴】 ～筋肉をつけて、健康を手にしよう～ 筋肉量のピークは20代で、健康な人でも歳を重ねると全身の多くの筋肉量が減少します。 ​いつからでも始められる 年齢を重ねても、筋力トレーニングにより、筋力を取り戻すことは可能です。 Spinel.GYMは、自分に合ったトレーニングメニューを作成し、フォームをチェックしながら行います。 また、栄養面・生活面のアドバイスも受けられるため、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができるので、気が付いたら運動習慣が身につきます。 【マシンピラティスの特徴】 ～30回で身体のすべてが変わる～ 10回で気分が良くなり、 20回で見た目が変わり、 30回で体のすべてが変わる。 年齢に関わらず行える 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、 運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。 体の癖をなおし、姿勢とボディラインをととのえる。 同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりとしてきます。 インナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい身体に。 身体を自分でコントロールできるようになると、ケガをしにくくなります。 動く瞑想 ポーズで制止するヨガに対して、ピラティスのエクササイズは動き続けるのが特長。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことは強い精神力をはぐくみます。

「フリータイム(8時〜23時)月12回コース」は、パーソナルトレーニングかピラティスのどちらも選択可能で、通っていただけるプランになります。 パーソナルトレーニングやピラティスを続けてきた中で、自分に合っているトレーニング内容を確立できた方におすすめです。 また選択は、毎月変更をすることが可能ですので、運動が飽きてしまいやすい方などは、月ごとに変更して運動方法を変えながら継続していくことも可能です。 一回30分のマンツーマン指導が、通い放題でご利用いただけます。 【パーソナルトレーニングの特徴】 ～筋肉をつけて、健康を手にしよう～ 筋肉量のピークは20代で、健康な人でも歳を重ねると全身の多くの筋肉量が減少します。 ​いつからでも始められる 年齢を重ねても、筋力トレーニングにより、筋力を取り戻すことは可能です。 Spinel.GYMは、自分に合ったトレーニングメニューを作成し、フォームをチェックしながら行います。 また、栄養面・生活面のアドバイスも受けられるため、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができるので、気が付いたら運動習慣が身につきます。 【マシンピラティスの特徴】 ～30回で身体のすべてが変わる～ 10回で気分が良くなり、 20回で見た目が変わり、 30回で体のすべてが変わる。 年齢に関わらず行える 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、 運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。 体の癖をなおし、姿勢とボディラインをととのえる。 同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりとしてきます。 インナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい身体に。 身体を自分でコントロールできるようになると、ケガをしにくくなります。 動く瞑想 ポーズで制止するヨガに対して、ピラティスのエクササイズは動き続けるのが特長。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことは強い精神力をはぐくみます。

「フリータイム(8時〜23時)通い放題」は、パーソナルトレーニングかピラティスのどちらも選択可能で、通っていただけるプランになります。 パーソナルトレーニングやピラティスを続けてきた中で、自分に合っているトレーニング内容を確立できた方におすすめです。 また選択は、毎月変更をすることが可能ですので、運動が飽きてしまいやすい方などは、月ごとに変更して運動方法を変えながら継続していくことも可能です。 一回30分のマンツーマン指導が、通い放題でご利用いただけます。 【パーソナルトレーニングの特徴】 ～筋肉をつけて、健康を手にしよう～ 筋肉量のピークは20代で、健康な人でも歳を重ねると全身の多くの筋肉量が減少します。 ​いつからでも始められる 年齢を重ねても、筋力トレーニングにより、筋力を取り戻すことは可能です。 Spinel.GYMは、自分に合ったトレーニングメニューを作成し、フォームをチェックしながら行います。 また、栄養面・生活面のアドバイスも受けられるため、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができるので、気が付いたら運動習慣が身につきます。 【マシンピラティスの特徴】 ～30回で身体のすべてが変わる～ 10回で気分が良くなり、 20回で見た目が変わり、 30回で体のすべてが変わる。 年齢に関わらず行える 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、 運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。 体の癖をなおし、姿勢とボディラインをととのえる。 同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりとしてきます。 インナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい身体に。 身体を自分でコントロールできるようになると、ケガをしにくくなります。 動く瞑想 ポーズで制止するヨガに対して、ピラティスのエクササイズは動き続けるのが特長。体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことは強い精神力をはぐくみます。