二の腕ヤセしたいのに 脂肪がなかなか減らない！ むしろ筋トレしてたら太 いやいやそんなそんな って方 一度横から写真を撮って 肩の位置をチェックしてみて下さい。 腕が耳より後ろにあれば正常 耳より前にあれば【巻き肩】です。 巻き肩になっていると、二の腕や背中、肩甲骨をつなぐ筋肉が緩んでしまいます。 特に、 二の腕の裏側の【上腕三頭筋】は 日常生活でほとんど使われないため、 脂肪がつ...