『掃除機をかける時は』 腰ではなく股関節を曲げようシリーズ3回目。 腰を曲げた前屈みは悪です。腰痛にしかなりません。腰は曲げてはいけない関節と言ってもいいかもしれません。 とにかく意識して欲しいのは2点。 『曲げるの股関節』 『背骨はまっすぐ』 これを日常から是非意識してみて下さい。 リニューアルオープンまであと48日。 ______ ______ ______ ______ __...