こんにちは！メディカルフィットネスクラブ武蔵境です！

水泳は体への重力による負担が少ないため関節に優しく、水中で全身を動かすことにより大きなエネルギー消費が期待できます。

「いつも元気でいたい」
「実はスイスイ泳げるようになりたかった…」
「楽しく運動不足を解消したい」
「ストレス解消してスッキリリフレッシュしたい」

これからの時代、ご自分の健康管理は自分自身で取り組んでいくことが病気に...

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