こんにちは♪ エニタイムフィットネス香久山店です☀️ みなさん「スマホ首」になっていませんか❓ スマホを手放せなくなってしまっている時代ですが、長時間下を向いてスマホを見ていると首の骨がまっすぐになってしまい、肩こりや首の痛みの原因となってしまうそうです⚠️ そこでスマホ首を予防、改善する首と胸・腕のストレッチをご紹介します😄 仕事の合間や寝る前に少しの時間ででき、気持ち良いので是非...