想要擁有美腿平時除了勤加按摩與適切的運動外 今天 #黃宇群中醫師 要來分享８種食材也能幫助瘦腿唷~ 事不宜遲快看下去吧 📌【哪些食材可以幫助瘦腿呢？】 ✅木瓜 木瓜酵素可促進蛋白質分解、養顏抗老，且熱量低 ✅蘋果 幫助促進身體熱量代謝，消耗脂肪 ✅奇異果 富含纖維，提升飽足感，避免進食過多 ✅菠菜 營養價值高，還能消除水腫 ✅紅豆 養顏與排毒效果好，還能避免腹部囤積脂肪 ✅...