翰醫堂崇德中醫診所

白髮、掉髮問題困擾著許多人，尤其隨著年齡增長，這些情況更是難以忽視
今天翰醫堂中醫師推薦 3款漢方茶飲，幫助你從內調理，養出健康秀髮✨

 1. 桑葚黑芝麻糊
👉 功效：滋陰補血、補肝益腎，抗氧化，促進頭髮生長。  
💡 適合：白髮多且髮質乾枯的人 

 2. 核桃杜仲首烏湯
👉 功效：強健肝腎，增強細胞活性，護顏烏髮，減少掉髮。  
💡 適合：掉髮嚴重且髮色早白的人

 3. 紅棗枸...

更年期是每位女性都會面臨的自然階段
但它帶來的潮熱盜汗、失眠煩躁等症狀讓人好困擾
別擔心！有請中醫師教你如何根據體質辨證調養，
讓身體恢復平衡，輕鬆度過這段轉變期！
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【常見4種更年期體質與對應調理方法】
 腎陰虛型：潮熱盜汗、皮膚乾燥
 滋陰養腎（六味地黃丸、左歸丸）

 心腎不交型：失眠健忘、心悸煩躁
 養心安神（天王補心丹、甘麥大棗湯）

 腎虛肝鬱型：易怒抑鬱、經前乳脹
 疏肝解鬱（...


痔瘡可以看中醫嗎？答案是：當然可以！ 💪

痔瘡的痛苦如坐針氈，走路、上廁所都變成挑戰😩

別再隱忍痛苦了，對付痔瘡，我們有方法！ 👨‍⚕️👩‍⚕️
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【3種常見痔瘡症型，讓翰醫堂中醫師來為你解答 】


🔍 熱毒蘊結型

症狀：紅腫疼痛、大便出血鮮紅
治療方式：清熱解毒、潤腸通便
常用藥材：黃芩、黃連、大黃等

🔍  氣虛血瘀型

症狀：久治不愈、肛門墜脹感
治療方式：補氣...


在台灣有相當高比例的民眾有被痔瘡困擾過
痔瘡成因多由飲食不節、久坐少動、#脾虛濕蘊、#氣血瘀滯 所致
臨床常見出血、脫出、疼痛等症狀，嚴重影響患者生活品質
今天有請中醫師來教大家如何自測痔瘡分級吧！

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【3分鐘跟著中醫師來看看痔瘡分級自測！】

第一級痔瘡
特徵： 痔瘡完全隱藏在肛門內
症狀： 排便時可能出現少量出血，或伴隨搔癢感與分泌物

第二級痔瘡
特徵： 排便時痔瘡會脫出肛門，便後...


脹氣這個惱人的問題，相信大家都曾遇到過
有可能是消化系統、飲食習慣、藥物副作用、壓力等因素造成
今天有請中醫師來解析，針對不同位置代表各種腹部類型的脹氣！
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【上腹部】
肚臍上方，屬於 #胃脹氣
常見症狀：上腹部感受脹滿、頻繁打嗝、噁心

【下腹部】
肚臍周圍，屬於 #腸脹氣
常見症狀：肚臍周圍脹滿、腸鳴音、腹痛、放屁頻繁、便秘或腹瀉
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如果有任何腸胃、脹氣問題，都歡迎到翰醫堂崇德院找我...

🌟 擺脫下垂鬆垮臉！重拾緊緻輪廓，改善大小臉壞習慣！🌟


隨著年齡增長，臉部肌膚難免會出現鬆弛、下垂的問題。
別擔心，快來點擊影片，看看美顏針如何幫你恢復年輕緊緻！✨
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美顏針是一種安全有效的美容方法，透過調整筋膜、放鬆肌肉與刺激穴位，緊緻臉部線條。🎯

💡 美顏針的神奇效果：
1️⃣ 拉提筋膜：恢復彈性，讓臉部輪廓更清晰。
2️⃣ 放...

滿臉痘痘，吃藥也沒用？可能是你的腸道在抗議啦！

我們身體裡有80%的免疫細胞都住在腸道，所以腸道健康，皮膚才會漂亮，痘痘自然也不會亂入～✨

如果常常便秘，毒素排不出去，糞便就會越來越硬，還會壓迫腸道黏膜，導致皺褶堆積。
這些皺褶裡藏著糞便和細菌，毒素一進血液，痘痘就跑上臉啦！😱

想要皮膚乾淨、腸道健康，快跟著 #吳心瀞中醫師 一起做這套按摩操吧！👇

👐 腸道按摩操：

1️⃣ 按...

你知道其實便祕也有分類型嗎～💡
跟著中醫師了解種便秘體質中醫怎麼調理！解決惱人便秘問題🚽

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【為什麼會有便秘？🤔】
中醫認為便祕為氣血運行不暢、腸腑失調所致，使排便困難、大便排出量少或排便不規則的情況。
它可能由多種因素引起，包括生活方式、飲食習慣、醫療狀況以及其他潛在因素。根據不同的病因，中醫將便秘分為以下幾種類型：🔍

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📌一、氣滯便秘...


你知道嗎？外泌體不僅在保養品和醫美領域大放異彩，現在連中醫也開始運用了！翰醫堂中醫診所攜手韓國Abio及台灣上市櫃公司訊聯生技，研發出結合中草藥精華的「翰方植萃外泌體」，為患者提供更有效的治療方案。

我們的外泌體具備以下獨特性：

🌱 結合人參、何首烏、積雪草、茶樹等中草藥萃取成分
🌱 促進細胞再生和組織修復，效果卓越
🌱 多項專利技術，創新且安全

應用於中醫療程：

💆‍♂️ ...


秋天來了，天氣變化無常，腸胃也容易跟著鬧脾氣！

今天有請吳心瀞中醫師來分享秋天常見的腸胃症狀及飲食建議，
讓大家任氣溫怎麼驟變，都能好好捍「胃」自己！😊


【3個秋季常見腸胃症狀】


1️⃣ 便祕

秋天乾燥，大腸容易津枯，
導致糞便難排，久而久之可能造成習慣性便秘。

2️⃣ 腹瀉

因肺氣虛弱、大腸虛寒而頻繁腹瀉
伴隨腹痛、大便稀溏等症狀。

3️⃣ 消化不良

脾胃虛弱、陽氣不...


隨著秋天到來，氣溫逐漸轉涼，許多人可能會感受到腸胃的不適。
今天有請 #吳心瀞中醫師 為你分享三個簡單又有效的穴位，幫助你在秋季也能保持腸胃舒適！🍂

【3大舒緩腸胃穴位】

【陷谷穴】
📌位置：位於足背第2、3趾骨中間的前方凹陷處。
👉功效：能夠緩解腹部疼痛、脹感及腸鳴聲。

【內關穴】
📌位置：手掌朝上，手腕第一條橫紋往上約3指距離處。
👉功效：主要用於改善脹氣、減緩胃痛及噁心...



想要擁有美腿平時除了勤加按摩與適切的運動外

今天 #黃宇群中醫師 要來分享８種食材也能幫助瘦腿唷~
事不宜遲快看下去吧

📌【哪些食材可以幫助瘦腿呢？】
✅木瓜
木瓜酵素可促進蛋白質分解、養顏抗老，且熱量低

✅蘋果
幫助促進身體熱量代謝，消耗脂肪

✅奇異果
富含纖維，提升飽足感，避免進食過多

✅菠菜
營養價值高，還能消除水腫

✅紅豆
養顏與排毒效果好，還能避免腹部囤積脂肪

✅...




季節變換，身體健康亮紅燈？🤔
小心這4種跡象，可能是免疫力在求救！跟著 #黃宇群中醫師 一起來檢查自己的免疫力吧！💪

【4種免疫力在求救的訊號！】

📌容易疲倦 😴
免疫系統正常時，我們應該充滿活力！如果你突然覺得累到不行，恢復得又慢，可能是免疫力在下降哦！

📌胃腸不適 🤢
腸道健康和免疫系統息息相關！如果你突然容易拉肚子或便秘，可能是腸道菌群不平衡在搗亂呢！

📌容易...


明明花時間在減重，但卻效果不如預期嗎❓
今天就跟著 #黃宇群中醫師 了解該如何著手吧！

常見體重問題，大略可分為以下幾種常見體質：

🌿 肝鬱氣滯型：壓力大、焦慮、睡眠不足。
改善方法：充足睡眠、規律運動、建議可飲用陳皮玫瑰疏肝茶。

🔥 胃火旺型：食慾旺盛、常感飢餓，口乾舌燥。
改善方法：漸進飲食控制、多喝水、避免油炸食物。

💧 痰濕虛型：消化不良、水腫、乏力。
改善方法：增加運...

卸完貨後還是瘦不下來，鏡子越照越焦慮怎麼辦？😟

媽咪們別氣餒，不管是氣血不足，還是脾溼水腫的產後肥胖，我們都有辦法！
產後不挨餓，也能輕鬆找回產前好身材的３招，今天跟著【黃宇群中醫師】來了解💪

如果你有產後瘦身的困擾，歡迎來到翰醫堂崇德院找黃宇群醫師唷！
歡迎加入崇德院官方LINE@可預約或諮詢：https://lin.ee/gfKaWnU





多囊性卵巢症為肝、脾、腎，三臟腑功能失調。腎在中醫與內分泌生殖有關，所以最主要的病因為腎虛。

臨床上最重要的就是使月經恢復規則。在月經期間加強活血化淤，月經後會以補腎為主，促進卵泡的發育，排卵期加強活血化瘀來促排卵，再依照患者體質加強健脾袪濕、疏肝行氣的藥物來治療。

以下由翰醫堂崇德 #林冠佑中醫師 來分享，3種常見的多囊性卵巢症體質！
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📌【3...

台灣由於氣候濕熱，過敏性鼻炎的盛行率越來越高。大約每2~3位兒童就有1位有過敏性鼻炎的困擾。

過敏性鼻炎經過免疫反應引發鼻黏膜發炎，常見症狀有眼睛癢、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽等等症狀。

以下由 #邱馨卉中醫師 來分享日常有哪些方法可以有效改善過敏症狀，一起來看看吧！
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📌【4招有效改善兒童過敏】
✨規律運動
運動可以改善血液循環，提升免...

想要靠吃減肥嗎！？
那你絕不能錯過【#林冠佑中醫師】推薦的這5️⃣種食物✨

空腹吃排空感超強～想要無痛瘦身，快點擊以下影片看看吧😎

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#翰醫堂崇德中醫診所 #林冠佑中醫師 #台中中醫 ＃減重 #中醫

總是覺得瘦不下來❓
【邱馨卉中醫師】透露：可能是因為吃錯早餐讓你從早開始變胖的啦😱

快到今天的影片了解早餐絕不能吃的3️⃣種食物，讓你再瘦5kg🚀

有任何減重問題，歡迎到翰醫堂崇學院找 #邱馨卉中醫師 唷，歡迎加入官方LINE@：https://lin.ee/gfKaWnU

#翰醫堂崇德中醫診所 #邱馨卉中醫師 #台中中醫 

目前診斷多囊的標準並不一致，有 NIH 標準、鹿特丹標準及 AES標準等。其中，鹿特丹標準是目前醫學最多評估多囊的標準！鹿特丹標準檢測涵蓋範圍更廣，需排除造成高雄性激素、月經不規則的原因！

以下由翰醫堂崇德院的 #林冠佑中醫師 來分享幾個自我檢測是不是多囊的參考項目吧！

【多囊性卵巢自測項目】
✅經期失調
月經週期超過35天，或一年內月經只來8次以下

✅雄性素過高
臨床表現有多毛、長痘痘...

鼻水為什麼一直流不停🥹
4種常見過敏原因，就讓 #邱馨卉中醫師 告訴你引起過敏性鼻炎的原因！

📌【為什麼會有過敏性鼻炎？】
近年來由於環境的改變，過敏性鼻炎的盛行率不斷升高。台灣因為氣候濕熱，大約每2-3位兒童就有1位有過敏性鼻炎的困擾。過敏性鼻炎經過免疫反應引發鼻黏膜發炎，常見症狀有眼睛癢、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽等等。

過敏症狀在早晚特別明顯。稍有不注意，會導致鼻腔內慢性...

根據統計，在台灣每10位女性就有1位罹患多囊性卵巢症候群，這也讓許多女性飽受多囊的困擾，患者的體質多屬胰島素阻抗體質，最顯而易見的徵狀是「肥胖」問題！

以下由翰醫堂崇德院的 #林冠佑中醫師 來解答！

✨【多囊性卵巢症狀與類型】

📌生理症狀
月經失調、不孕、肥胖、痘痘、多毛等等

📌胖胖多囊
超過一半的多囊患者有體脂過高的現象，除了肥胖的問題之外易合併有三高疾病（高血壓、高血脂、糖尿病...

年紀越大越難減肥？
#邱馨卉中醫師 透露：是真的唷！

因為進入更年後
✅基礎代謝率✅雌激素賀爾蒙 
分泌會直線下降🔻進而造成隨著年紀增長而逐漸橫向發展~

別擔心！快跟著以下3個方法有效告別肥胖👋

📌多運動-有氧運動/肌力訓練
📌吃得對-以原形食物為主
📌睡好覺-至少睡7小時以上

詳細擺脫更年期肥胖方法，歡迎點擊今天的影片查看更多💡

了解更多養生知識>> https://l...

減脂時期這樣吃！
#黃宇群中醫師 超推薦這些超商減脂餐
在減重過程中照樣可以吃好吃的唷✨

【外食族減重該怎麼吃？】
🌞早餐建議可以吃多一點點沒關係～
🔸醫師建議主食可以以➡️三明治、茶碗蒸為主

💡但選擇三明治時記得注意鈉含量是否過高唷～

🔸飲料建議選擇「黑咖啡」熱量較低，燕麥飲之類的產品也是不錯的選擇唷👍
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🌟午餐部分建議挑選多「蔬菜類」、「蛋白質」餐盒
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🌛晚餐部分選...

中醫如何治療過敏性鼻炎？4個方法跟著 #邱馨卉中醫師 來了解！

中醫治療過敏性鼻炎是透過調整體質和增強免疫力來減少過敏反應。過敏性鼻炎的患者初來就診，中醫會先分辨寒熱虛實不同體質，並針對不同過敏體質給予對應的治療。

常見體質有肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛等偏虛寒體質，但也有部分屬於肝熱、陰虛或肺熱體質，所以不能一味盲補，建議給專業中醫師評估治療。以下我們有請 #邱馨卉中醫師 來介紹哪些方法可以治...

今天是24節氣中的「大暑」，剛好是夏季最熱之時，古人的生活智慧與經驗說到：大暑要夠熱，才有好年冬，那麼在炎炎夏日中，有哪些生活小撇步可以降暑解熱呢？一起跟小編來看看吧！

📌【4個大暑法則，幫助降暑解熱】
"食"在清涼：飲食以健養脾胃、以清為補，可以綠豆、薏仁、蓮子幫助消減暑氣

"動"中祛濕：規律運動能夠幫助身體除祛濕氣，讓身體能夠提升免疫力，遠離疾病

"睡"養心神：炎炎夏日較容易心浮氣...

常常睡不好就是失眠？
快跟著 #邱馨卉中醫師 來做失眠自我檢測！
來看看你是哪種失眠種類吧👇

📌【什麼樣的情況就稱為失眠？】
失眠診斷標準：每週失眠次數超過3次，且白天明顯疲倦、嗜睡、情緒不穩定、難以專心或身體不適，進而影響學習或工作。

📌【失眠類型有哪些？】
⭐過早清醒型
-比預定時間早清醒，之後無法再入睡
-白天感到疲倦、精神不濟

⭐時睡時醒型
-入睡後易醒來，半夜時睡時醒

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中醫減重原理是什麼？每個人都適合中醫減重嗎？今天就讓 #黃宇群中醫師 來解密中醫減重療程吧！
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📌【為什麼會變胖？肥胖成因為何？】
肥胖產生的原因是因為食物所提供的熱量超過身體所需，而過多的熱量囤積於體內就會轉變成脂肪，而如果一直沒有代謝掉就會形成脂肪囤積，而形成肥胖！

但造成肥胖的原因其實有多，不僅僅是因為不良的飲食習慣所造成，也有可能會因為內分泌失調、更年期原因、...

翰醫堂崇德中醫診所

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