https://bit.ly/3LjKHOX “快便"とはどういう状態か、正しく理解できていますか？ "快便"とは、「すっきりと便を出すことができる」ことです❗️ たとえ毎日便が出ていなくても、 無理をせずにスムーズに排便できている お腹の張りや痛み、残便感がなくすっきりしている このような状態であれば、快便である といえます。 また、便のコンディションをチェックすることも健康管...