https://bit.ly/3tVw50i 「まだ寝ていたい…」「あまり寝た気がしない」 というように朝起きるのがつらいことはありませんか なかなか起きられない理由は、睡眠時間が不足していること以外にストレスや入浴方法、飲酒が起因している可能性があります。 朝スッキリと気持ちよく起きて、快適な1日過ごせるように寝る前や起きた後の行動を見直してみましょう