https://bit.ly/3PjsEdT 「中性脂肪が気になってきたけど、運動や食事制限をしないといけないのかな 」 今回はそんな中性脂肪が気になりはじめた方へ、 1．まずは自分の適性を知ること 2．食生活でのポイント 3．運動でのポイント の3つの知っておくべき、気を付けるべきポイントをメインに解説していきます❗️