❗️❗️腰痛に悩んでいる方必見❗️❗️ https://bit.ly/3BU3ywG 姿勢の悪さや運動不足など、生活習慣が原因で起こる腰痛の予防にはストレッチがおすすめです 今回は「簡単腰痛改善ストレッチ」を9つ紹介します！ これ以上腰痛が悪化しないためにも、 自分に合ったストレッチ方法をみつけて、 継続的にストレッチしてみることを心がけましょう