EMS Electric Muscle Stimulationの略で筋肉に "電気的刺激"を加えて筋力トレーニングを行うというものです。 オスカー整骨院では主に腹筋部に行い体幹を鍛えていきます。 身体のバランスを保つためには体幹の筋力も必要です。 筋力がないと身体に様々な症状が現れやすくなります。 鍛えない限り徐々に衰えていくものです。 このEMSの機械の特徴はなんと言っても効率が良いです...