＼簡単お腹痩せの極意／ 写真の左が、指導している治療家の石川先生。 ベストボディーモデルジャパンの予選を通過し、全国大会に向けてトレーニング中。 右が協会代表新井雅美。 お腹痩せのpointは、まず、背中とお尻をほぐすこと。 意外と知られていないのですが、これ、とても大切。 ここを外して腹筋しても効果が半減。 それから、お腹を引き込む力を付けて、腹筋すると くびれやすくなります。 詳しく...