《3個破壞私密健康的壞習慣，你中了幾個？》 1. 水分攝取不足 不要等到口渴才喝水！ 水分每日建議攝取量=體重Ｘ35 毫升。 保持充足的水分有助於保持尿液的稀釋狀態，降低感染的可能性。 🌟建議：買2L的大水壺，把每天喝完一壺做為目標。 2. 不當方式清洗內褲 內褲跟其他衣物混洗容易提高細菌感染的風險， 使用內褲專用手洗精，不僅成分安心，還能降低對衣料材質的破壞。 🌟建議：使用含益菌...