ケトルベルラックポジションのススメ！ https://youtube.com/shorts/XYjzR5LGRpc?feature=share ケトルベルラックポジション どうもこんにちは！ ウィンゲートパルストレーナーの齋藤圭輔です！ 今回はケトルベル特有のラックポジションを紹介します。 ラックポジションはケトルベル引っ掛けるように持ち手と重りの間に 手を差し込みます。 決して...