手軽に壁で広背筋ストレッチ！ https://youtu.be/sY9p6XKD-nE どうもこんにちは！ ウィンゲートパルストレーナーの齋藤圭輔です！ 今回ご紹介するのは壁を使っての広背筋ストレッチです。 硬いと肩こり、肩痛、腰痛、猫背姿勢の崩れの原因になる広背筋 床でじっくり伸ばせない時や 手軽に広背筋を伸ばしたい時などにおすすめです！ 広背筋は硬くなりやすく日頃伸ばされない筋...