意外と硬くなる上腕二頭筋ストレッチ！ https://youtu.be/7GrLxxDKqo4 上腕二頭筋ストレッチ　 どうもこんにちは！ ウィンゲートパルストレーナーの齋藤圭輔です！ 今回はよく使うけれど意外と見落とされがちな腕の筋肉である上腕二頭筋のストレッチのご紹介です。 上腕二頭筋は肩甲骨についている筋肉なので 硬くなると肩甲骨が引っ張られ背中が丸くなり肩が前方へ移動し巻き...