🔸恵方巻きについて🔸 2024年が始まり、まだまだ寒い時期が続きます。 『正月太り』に関する記事を何回か目にしましたが、平均的には１―２kg、体重が増えた方が多いようです。 暴飲暴食は好ましくないものの、季節の食事を楽しむのは身体や心にとっても必要なことでしょう。 今年も楽しく健康的に、食で身体を造り、日々の予防に役立てていきたいものです。 今回のテーマは、２月に迎える節分、中でも特に『恵...