こんにちは！ 秋っていつから始まるんでしょう？ 残暑ではなく本気の夏が続いていますが皆様体調大丈夫ですか？これだけ暑い日が続くと身体も保たないですよね。 これからやってくる季節の変わり目に備えて、コツコツ温めましよう！ １０月のカレンダーができましたよ。 来月はいよいよ100kmウォークに参加してきます まだエントリーできるし、姫路から明石の36kmのビギナーズ部門もあるので興味のある方はぜ...