Yoga Studio Cocoro Shanti

来月7月のスケジュールはこちらです💁‍♀️
朝に疲れが残っていることありませんか？
そんな時はヨーガセラピーがオススメです✨
ヨガの研究をしていると、ヨガしてない人に比べてやっている人は疲れが緩和されることがわかっています👍🏼
引き続き、ヨーガで疲れを癒やして
軽やかなココロとカラダを
手に入れていきましょう✨
ご予約お待ちしております🤗

Yoga Studio Cocoro Shanti は
あなたがあなたに戻る場所✨
できる人と思われたい！
ちゃんとしなきゃ！
バカにされたくない！
負けたくない！
その時体と心はガチガチに。

ヨーガセラピーは
あなたがあなたに戻る時間✨
ガチガチのまま明日という
新しい日を迎えるより、
本来のあなたらしさを
取り戻してから、
新しい日を迎えてほしい。

そんな願いを込めて、
スキルを積んだ...

5月のグループレッスンスケジュールはこちらです💁‍♀️

プライベートレッスンをご希望の方はお気軽にお訪ねください🤗

https://ameblo.jp/chill-out-laboratory/entry-12671617970.html

みなさん、こんばんは🌙
世の中では緊急事態宣言が発令されるようで、
騒がしくなってきましたね💦
またか😿と思う気持ちもよくわかります。
外のことは変えられないけど、自分のことは変えられる🌟対処できることは対処して、ココロとカラダを上手く整えながら過ごしましょう！

そんな時にヨーガがみなさまのお役に立てたら幸いです🧘🏻‍♀️🕊💫



Yoga Studio Cocoro Sh...

ちがうことバンザイ🙌
バックパッカー時代、
旅を成功させる
重要なキーワードは
ちがうことバンザイ🙌

虫を食べる国もあるし、
道でヤギをさばいて振る舞う
お祭りをする国もある🐐

私の価値観という
フィルター付きメガネで見ると😎
許しがたい！
好き嫌い、良い悪いの区別から
離れると旅しやすい🤓

透明メガネで見ると、
世界は広がる。🌈

まず、相手のものさしを
受け入れてみる。
...

インドのことば
🌸全体の意識と個の意識🌸

私は何かに迷った時、
インドのこの言葉を思い出すようにしています。

サマスティ（全体の意識）
ヴィヤスティ（個の意識）

【個の意識】
私がうまくいくには
どうしたら良いか？の意識

【全体の意識】
家族、職場、仲間、社会など、全体がうまくいくためにはどうしたらよいか？

みんなが個の意識でいくと、
争いが生まれてしまいます

全体の意識で考え...

明日3/24(木)の朝6:30から6:45まで、
YouTube の
Cocoro Shanti ヨーガセラピーチャンネルで
Live配信やるつもりです🧘🏻‍♀️🕊🌟
いかんせん初めての試みなので、
上手くできなかったら、ごめんね🙏💦
上手くいくかドキドキしてる

これからも、継続していくつもりなので、Cocoro Shanti ヨーガセラピーチャンネルの
チャンネル登録お願いしま...

折れるより曲がるがまし
（🇫🇷の諺）

生きていると譲れないことも
ありますよね
私だったらこうするのに
普通こうするだろ
こうするべき…など

自分の普通は
他人には普通ではないことも

みんなちがうものさしを持っています

私のものさしvs 他人のものさし

戦いつづけると疲れちゃいますよね

折れるなら曲がる方が
ラクなことも

曲がることは決して
負けではありません

🧘🏻‍♀...

as it is 
あるがままに

シンプルで美しい言葉✨

スタジオの🖼が代わりました

いつも主人にお任せですが、
ナイスチョイスを選んでくれます✨

COxLABO antiques 絵画のサブスクリプト
オススメです🖼
#coxlabo
#心がほっこり
#筋トレができるヨガ教えてます
#ヨガの効果
#心がかわるとカラダもかわる 
#心も体もつながっている
#心の叫びに気づいてあげる...

あけましておめでとうございます⛩

昨年は先の見えない世の中を
みなさまと一緒に乗り越えた
そう思える一年でした。

暮れに「今年一年はどんな年でしたか？」と伺うと、
みなさん
「コロナ禍で新しい趣味ができた」
「自粛生活で本当に大切なものに気づけた」
「こんな状況下でもそんなに心乱れずに過ごせた」
「以前よりヨーガする時間が増えた」
そんなストレスにタフになった
頼もしいみなさんと出会えまし...

レッスン中にもよく話題にでる、

我慢と自己コントロールの違いに

ついてまとめました😊

ブログも全くご無沙汰やったのに、

書き出したら連日書く📝

ブログに関しては

まったく自己コントロールできてない私ですが😅

人生においては、

以前よりだいぶ自己コントロールできて、

生きやすくなりました🤩

みなさまの応援頂けると、

また書こうという励みになります❣️😆 

htt...

どんな自分も好きになる🤗 最幸で健康に🌈 カウンセリング→ヨガ （哲学・体操・呼吸法・瞑想） ヨガ研究者、療法士が提供 軽やかな心と体💫 初心者・体硬い・運動不足の方歓迎！ グループ・個人・マタニティ 出張・オンライン有