お友だちの皆様のスポーツがより充実したものになるためのお役立ち情報を配信していきます。 「猫背改善&瞬発力向上』 動き出しを早くしたい！ ジャンプ力をあげたい！ そんな時に瞬発力はとても大事。 今回は、その第一弾「胸(胸郭)の弾性」を引き出すエクササイズをお伝えします！ 胸郭は、腕の反動を足に伝えたり、足の力を手に伝えたりするための「力の増幅」ポイントなのです。 これによって重心を...