こんにちは！ ツイキです！！ 学校がお休みになり、コロナウイルスの報道が連日されていますが まずは免疫を上げることが大切です！ 冬にインフルエンザが流行るのも 乾燥した空気や、冷たい温度により体温が低下するからだと考えられます。 つまり、適度な運動 室内で筋トレや入浴して保湿&身体を温めるなど積極的に行ってください！ そして、生姜なども身体を温めてくれるのでオススメです😺 月に1回...