KUKUNA YOGA See more
《レッスン料金》 🍀体験レッスン1000円 (LINE登録者様は500円) トークルームで『体験レッスン希望日』をお知らせください。 スケジュールを確認の上、後ほど返信します。 ◆体験レッスン後にスペシャル特典🎁あり！⬇️ 《料金体系》 🍀基本料金 1レッスン 3000円 🍀月4回 8000円 レッスン1回が2000円で受けれる（500円オトク💖） 🍀レッスン5回 12500円 レッスン1回が2500円(500円オトク💖) このチケットは友だちとシェアOK 有効期限 2ヶ月 🍀1ヶ月通い放題放題 12000円 週2回通えば1500円 通うほどオトクになる💓
1ヶ月通い放題へのスペシャル特典🩷 ①レンタルマット ②手相鑑定(5分程度・左手のみ) ※鑑定項目は毎月決まってます ③ヨガ・オラクルカード1回 ①から③まで【無料🎁】 ④ワークショプ特別🈹 不定期開催のワークショップ 特別価格にてご案内
スケジュールをご確認の上、予約をお願いします🙏 予約サイト https://mosh.jp/kukunacnlv8744/profile サービスをクリックするとレッスン毎に予約ができます
更年期からでも間に合う 【オンライン版】一生動ける身体をつくる、やさいしいヨガ 東洋医学の知恵ベースのヨガレッスン。 季節の臓器にもケアして、カラダの内側からも整えて、一生動けるカラダづくり
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Welcome！ KUKUNA YOGA
KUKUNA YOGAへようこそ｡◕‿◕｡
年齢に負けない! しなやかヨガ習慣
更年期からの肩・腰すっきりメンテンナンスヨガ(◕ᴗ◕✿
ヨガブロックを使うから
体が硬い人でも
気持ちよく運動ができる！
※元々運動が嫌いだったので、
激しいヨガはしません。
できません😅
古典ヨガをベースにし、
東洋医学の知識も織りまぜた
オリジナルメソッド
新感覚ヨガ
本物のYOGAと東洋医学の智慧を
知るほど
心と体が変化していきます💞
レッスンの予約⬇
https://tol-app.jp/s/j6mq11z3wvj8mplprni6
💫自己紹介&ヨガ資格💫
2024年8月8日
東洋医学講座受講
2022年2月11日
全米ヨガアライアンスRYT500登録
2022年1月14日
全米ヨガアライアンスRYT200登録
2021年8月 キッズヨガ
Yoga.Ed Pl1 修了
ロコモヨガ養成講座修了
✨プロフィール詳細✨
2022年1月
RYT500
道ヨガ 沖縄合宿にて修了
ヨギ・ラリジ
ヨガの聖地インド・リシュケシュ生まれ。
ヨギとしての生き方を実践してきた彼から古典ヨガを学ぶ。
古典ヨガとは・・・
現代ヨガとは違い、
一つ一つの意味のあるポーズを
理解して
丁寧にキープすること。
その中で自己を見つめ
気づきをもたらす。
繰り返し練習すると
健康で若々しく
過ごすことができる。
沖縄の自然に溶け込み
ヨガだけをする数日を過ごし
これがYOGAなのか！と
身を持って体験
2021年12月RYT200修了
オンライン受講だったので、
ポーズの自己練習で
手首・肘を痛め、
解剖学の必要性を痛感
ヨガ哲学で思考
視点が変わり
生き方が変わる。
更に哲学の知識を深め
解剖学を対面で
学びたいとRYT500の勉強を
するとこを決める
2021年８月
子どもたちにヨガを教えたく
YOGAed.Pl1を受講
また
ロコモティブシンドロームに危機感を感じ
ロコモヨガ養成講座を受講
2021年1月
一年をかけてゆっくりとRYT200を勉強スタート
2017年6月
身体が硬い
猫背
腰痛持ち
運動することが苦手な
アラフォー女
推しの影響でホットヨガを始める😅
レッスン中の集中力。
レッスン後の爽快感。
日々柔らかくなる心と身体にドハマりして
週6ペースでレッスン通い😂
見よう見まねでレッスンを受け、毎日筋肉痛でたまに怪我をすることもありました。
これからの人生はヨガの教えで、いつまでも健康で楽しく老いて生きていくこと😂
ヨガ的な思考と東洋医学の知識を
自分の身体で体感して
その変化を楽しんでいます。
私の目標
気づきと縁を大切にして
ヨガで幸せ💓に溢れた世界
🌱KUKUNA YOGA🌱
KUKUNA YOGAでできること
50代から始めても遅くないヨガ
いつまでもしなやかで、若々しく！
そしてご機嫌で歳を重ねるためにできることがあります
東洋医学の智慧とYOGAを続けていくと・・・
■健康になる仕組みがわかる
■肩こり腰痛などの不調をセルフケアできる
■人に振りまわされない
■心と身体が繋がっていることに気づく
■感情をコントロールすることができる
◆老化の始まり足腰を鍛えて、80歳になっても杖なし
◆肩こりや腰痛から解放されて家事がはかどる
◆いつも穏やかでいられるから、人に優しくなる
◆心に余裕が生まれて昔やりたかったことや好きなができる
◆毎日が充実してくる
ヨガの勉強中に偶然見た
沖縄・残波岬の日の出🌄
感動して、自然と感謝の気持ちが
心から湧き上がりました。
朝日が昇り
今日というが日がくること
エネルギーの源 太陽
太陽があるからこそ、あらゆる生命が生きていける
そんな太陽に感謝の気持ちを形にして捧げたい。
元気で身体を動かすことができること。
自分と向き合える時間があること。
今日という日を丁寧に生きると誓えること。
幸せは与えられるものではない。
内側から湧き上がってくると気づかされた出来事です。
レッスンの予約⬇
https://tol-app.jp/s/j6mq11z3wvj8mplprni6
~Yoga is Life~
生まれてから死ぬまで、
あなたとともに過ごしている人
『自分』
自分のこと
どれだけ知っていますか？
心身のメンテナンス
していますか？
YOGAは呼吸をしながらポーズを取るだけではありません。
YOGAはポーズを取りながら、内面を見つめ感情をコントロールすることです。
YOGAは暮らしの中に溶け込み
暗闇に灯るキャンドルの光のようなもの
自分と向き合い
自分を知る
自分は光に溢れた幸せな存在であると気づいてきます✨
レッスンの予約⬇
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