按摩可以釋放壓力嗎？ 通過按摩肌肉和軟組織，可以促進血液循環、增加淋巴循環，同時釋放肌肉緊張和壓力。按摩還可以刺激神經末梢，釋放身體的天然舒壓激素，如內啡肽和血清素，從而緩解壓力並提升情緒。 壓力常常引發身體的壓力反應，使我們感到緊張和焦慮。透過按摩和輕柔的觸摸來刺激神經系統，促進身體的自癒能力，並減輕焦慮和壓力感。例如，輕柔的指壓按摩可以刺激放鬆反應，釋放出身體內的舒壓激素，如多巴胺和血...