股関節を緩める為に腸腰筋のストレッチ ゆるみサロン　悟空の手 2024.01.15 こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。 股関節硬くなっていませんか？ 股関節をゆるめると、とっても体がやらかくなりますよ。 股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、さまざまないい効果があるのはご存じだと思います。 血流やリンパの流れが良くなります。 冬は特に...