【柔道・ラグビー・アメリカンフットボール】 重心のコントロールと出力🔥 いかに自分の安定したポジションで身体をコントロールし、力発揮ができるようにするかが課題。 どうやって自分の身体をうまく扱うかを何度も反復して、身体に覚えさせる。 その動作を行うために起こる無駄な代償動作が怪我を引き起こしパフォーマンス低下を引き起こす。 足部から頭部までエラーがどこで起こるかをピックアップ👀 いか...