🐉 \姿勢につながる/ 【足関節】解説&ストレッチ 足首が硬くなるとO脚、反張膝、太ももの張りなど色々な症状が出てくる原因となります。 また、下半身の血液やリンパ液が滞り浮腫にも繋がります。 下半身にロックがかかり上手に使えないと上半身の動きにもつながり、結果猫背や反り腰など悪い姿勢になります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【タオルストレッチ】 床やベッドの上に座ります ↓...