サッカー部　中学３年 アスリートに怪我はつきものですが、怪我をしたことで得られるものもある。 痛いながら中途半端に練習に参加することでプラスに働くことはないに等しい。 練習の質が低下し、怪我の再発もあり得る。 休む時は休む、やる時はやる 怪我をした時にどう過ごすか？ 自分の苦手なところ、得意なところを徹底的に洗い出し、伸び代を探そう！ トレーニングは苦手な動きに対する伸び代を大きく向上させパフォ...