☀️ 加速燃脂，把握減重黃金期 為什麼夏天可以是瘦身的最佳時機？ ☑ 基礎代謝率提高 → 高溫下身體為了散熱會提高代謝率，短期燃脂效率提高 ☑ 夏季白天較長 → 加上活動頻率提高，能量支出確實會增加 光靠流汗不等於有效減重，想真正瘦得健康、瘦得精準，可以尋求哪些醫療手法幫助？ ☞ 營養調整： 根據個人狀況規劃低GI、高蛋白飲食，降低血糖波動、延長飽足感，不挨餓也能控制熱量 ☞ 加速代謝： 透過...