こんにちは！ 創BODY DESIGN中村橋駅前店です。 今日は簡単に取り入れられる冷え対策をご紹介します(*^_^*) 【湯船に浸かって温める】ことです！ 1日の終わりにはふくらはぎが重だるく感じることがありませんか？ 早く寝たい、めんどくさい、横になりたいという気持ちもわかりますが、シャワーだけで済ませずぜひ湯船に浸かってください。 温かいお湯や水圧によって血液のリンパの流れがよくな...