こんにちは！ 創BODY DESIGN中村橋駅前店です。 便秘に食べると良い食べ物はよく聞きますが、便秘に飲むと良い飲み物もあります。 便秘解消には食べ物だけでなく飲み物も重要です(*^_^*) 【便秘解消におすすめの飲み物】 ・水 ・ココア ・甘酒 ・水 便秘対策には、毎日のバランスの良い食事に加え、水分摂取も重要です。 水分をしっかりとることでかたい便がやわらかくなり、 排便しやすい状...