皆様こんにちは！ 創BODYDESIGN中村橋駅前店です。 皆様しっかり水分補給は出来ていますか？ 1日に約2L必要といわれていますが、 あまり飲めない方、お仕事で忙しく飲むのを忘れてしまいがちな方も多いですよね(>_<) 私たちの身体の約70%は水分です！ 水分量が少ないと体におこる不調は… ◎足がつりやすい 身体を動かすことが減り、急な動きで足がつる 寒暖差からくることもあります。...