😊こんにちは🩷 ☆創BODYDESIGN中村橋駅前店です★ 秋もあっという間に過ぎたら次は寒い冬がきますね。 寒くなると身体に色々な変化が現れますよね。 肩こり、頭痛、冷えなどといった不調がつきものです。 寒さが増す11月は、運動量が減りがちな時期でもあります。 少しずつ体を温める習慣や運動を取り入れ、心身を整えておくことが大切です💪 風邪をひきにくく、体調を崩しにくい体をつくり、冬本...