東京メンタルヘルスサロン

・cardio-respiratory coupling(心肺結合)
心拍数と呼吸数は、両方が互いに独立していないことを知っておく必要があります。つまり、自律神経系を介して心拍数と呼吸数が結合させ、安静にリラックスした状態に誘導させるトレーニング方法をブレストレーニングと言います。正式な用語はcardio-respiratory coupling「心肺結合」と言われています。